Coaching by Rox

Visie

Coaching by Rox is opgericht vanuit de visie dat iedereen met de juiste tools en mindset, elk gewenst doel kan behalen. 

Soms weet men echter niet wat het doel is; ben je niet happy met je baan? Ben je niet blij met je liefdesleven(of het gebrek eraan), twijfel je over je opleiding en vervolgkeuzes? Of wil je gewoon héél graag iets anders maar je weet niet wat? Zoek je meer uitdaging in je leven, of juist minder? 

Dan wordt het tijd dat je goed gaat kijken naar wat jouw wensen zijn. Wensen worden concrete doelen. En met de juiste handvaten en instelling (mindset) ga je ze nog bereiken ook.. benieuwd hoe? Blijf dan vooral lezen...

 Wat jouw vraag of doel ook is, alles kan worden bereikt. Geen vraag is mij te gek, de enige voorwaarde die ik stel is dat jij bereid bent om zelf ermee aan de slag te gaan. Of het nu om een teamsessie gaat of een individuele coaching, mijn rol is ondersteunend aan de coachvraag en jij voert de actie uit. Zo zorgen we er samen voor dat:

• jij van jezelf topprioriteit maakt, je kunt namelijk niet voor andere zorgen als je zelf niet oké bent; Ja lieve zorgmedewerker, vooral jij zult je hierin herkennen.
• jij op een goede manier grenzen gaat stellen; zet jij je werktelefoon uit? Zeg jij nee, terwijl je ja denkt (of andersom);  de lat ligt vaak hoog maar een grens is ver te zoeken. SPOILER ALERT: je hoeft geen muur op te bouwen als je een grens stelt.
• Jouw "beren" op de weg worden aangepakt. Wist je dat we in Maastricht "een hele speciale beer" hebben? .. die noemen we ook wel pélske .. en "Beer huurt in 't glaas" neet op unne weeg... zeker neet diene weeg! "Beer (bier) hoort in een glas, niet op de weg en zeker niet op jouw weg".. 
• Aan de slag gaat, Pipi Langkous zei: "ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan". 

•  Je mag vallen en opstaan, oefening baart kunst. Prof. Carol Dweck zegt; " je kan iets NOG niet".  (psssst weet je nog toen je leerde fietsen? of zwemmen? dat ging ook niet in een keer goed, maar je oefende totdat je leerde hoe het moest.. en kijk je kan het nog steeds...) 

• Jouw zelfvertrouwen een boost krijgt. Iedereen heeft kwaliteiten, zet jij de jouwe voldoende in? Ik help je graag om ze te verankeren in jouw dagelijks leven zodat je zelfbewust, vol energie en met een flinke dosis mentale spierballen klaar bent om je stappen te gaan zetten.. 
• stap voor stap vier je jouw succeservaringen, deze stimuleren dan weer om uiteindelijk jouw doel te behalen. 

Coachen bij overspannen zijn of burn-out :

Ervaar jij spanningen waarmee je geen kant op kan? Voel jij je overspannen? Heb je (risico op) burn-out?

 Aarzel dan niet en check in het navigatie menu de pagina over burn-out coaching. Misschien is dat juist het hulpmiddel dat jou verder kan helpen. Als gediplomeerd burn-out coach ga ik samen met jou na waar jouw spanning vandaan komt. Maar nog beter ik leer je ermee om te gaan... iedereen heeft namelijk spanning.. we kunnen er niet zonder en vaak is het iets heel gezonds... Is het echter ongezond geworden en heb je er last van, dan wordt het tijd om er iets mee te doen. 

 Teamsessies: 

In teamsessies werk ik vanuit de piramide van Lencioni en train ik vanuit de positieve psychologie, waarin ik de authenticiteit, de kracht van het team en elkaars positieve eigenschappen verbind. Zelforganisatie is een mooie werkvorm die goed werkt in vele sectoren. Het vraagt behoorlijk wat inspanning van een organisatie en haar medewerkers. Goede begeleiding en duidelijke afspraken zijn hierbij cruciaal. In verschillende sectoren, o.a. in het sociaal domein en b2b heb ik met goed resultaat trainingen en coaching gegeven in zelforganisatie.   

Netwerk:

Als coach behandeld ik niet maar begeleid in de coachvraag. In mijn netwerk heb ik een aantal (psycho)therapeuten, (HSP)coachen en psychologen waar ik naar doorverwijs indien een (specifieke) behandeling beter past of gewoonweg nodig is. Je hebt dan (vaak) een verwijskaart nodig van de huisarts. Of dit wel of niet nodig is, is vaak meteen duidelijk bij het intake gesprek. 

Een intake gesprek is vrijblijvend en kosteloos.